หน้าแรก สมาชิก รายการวัตถุมงคล ตะกร้าวัตถุมงคล วิธีชำระวัตถุมงคล วิธีบูชาวัตถุมงคล ประวัติวัด ติดต่อวัด เว็บบอร์ด
สมาชิก Log in
อีเมล์
รหัสผ่าน
สมัครสมาชิกใหม่
ลืมรหัสผ่าน






ค้นหาวัตถุมงคล
 
 
 
หมวดวัตถุมงคล
  พระบูชา
  พระเหรียญ
  พระผง
  เครื่องราง
วัตถุมงคลของคุณ
รหัสวัตถุมงคล ราคา จำนวน
ยังไม่มีวัตถุมงคลอยู่ในตะกร้า
  • ชำระค่าวัตถุมงคล
  • แก้ไขรายการวัตถุมงคล
  • วิธีสั่งบูชาวัตถุมงคล
  •  

    เพื่อสุขภาพ:น้ำผักกระเพราสดปั่น

    เพื่อสุขภาพ:น้ำผักกระเพราสดปั่น

    วันนี้เรามี”อาหารเพื่อสุขภาพ”กับน้ำผักกระเพราสดปั่น เพื่อสุขภาพมานำเสนอผู้รักสุขภาพทุกท่านกันอีกเช่นเคย เป็นที่รู้กันดีว่าผักสดดีต่อสุขภาพ จากการที่เราพยายามหาวิธีให้กินผักได้มากๆ ในแต่ละวัน ก็ยังมีข้อจำกัดอยู่ เพราะมีผักดีๆ ที่มีประโยชน์บางอย่างเรากินไม่ได้ทั้งสดและสุก ปัจจุบันเราหาวิธี”กินผัก”ให้หลากหลายรูปแบบ ยิ่งง่ายก้อยิ่งดี จะได้ไม่ซ้ำซากจำเจ และน้ำผักถือว่าเป็นเมนูที่เรากินได้ยากมาก ต้องขวนขวายหาวิธีที่ทำจะให้กินผักได้แบบยังคงสภาพกากใยอยู่และกินสด ๆ ข้อสำคัญต้องกินได้ไม่กระอักกระอ่วน จึงเป็นที่มาของน้ำปั่นผักสดเพื่อสุขภาพสำหรับเมนูน้ำกระเพราปั่นสดมันสุดยอดมาก

    ส่วนผสม ใบกระเพรา “สมุนไพร”คู่ครัวไทยมาตั้งแต่ดึกดำบรรพ์ ผักคะน้า ในคะน้ามีความพิเศษ คือ ความมัน จะมีรสมันกล้อมแกล้ม ใช้แค่ใบคะน้า 1-2 ใบ ก็พอ น้ำตาลทรายแดง ใช้ทำเป็นน้ำเชื่อมค่ะ มะนาว ใช้ครั้งละ 1 ลูก หรือลูกครึ่ง มะนาวช่วยดับกลิ่นและสร้างความหอมแบบเปรี้ยวๆ น้ำแข็งก้อนเล็ก “น้ำต้มสุก”หรืออาจจะใช้น้ำต้มใบเตยก็ๆได้ และเกลือ วิธีการทำน้ำเชื่อม นำน้ำตาลทรายแดง เอามาผสมน้ำแล้วเคี่ยวในไมโครเวฟ พอมันเย็นแล้วเทใส่ขวดน้ำดื่มแช่เย็นไว้ น้ำตาลทรายแดงจะมีสารอาหารมากกว่าน้ำตาลทรายขาว และกลิ่นจะหอมกว่า

    วิธีทำ นำใบกระเพรา ผักคะน้า มาล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นนำกระเพรา พร้อมคะน้า มาหั่น เพื่อจะเอาใส่ลงในเครื่องปั่น นำ”ใบกระเพรา” พร้อมใบคะน้า มาใส่เครื่อง แล้วเติมน้ำเชื่อม พร้อมน้ำต้มสุก มะนาว เกลือ ปรุงรสตามใจชอบ หรือใครชอบทานแบบเย็นๆ ก็ใส่น้ำแข็งเข้าไปด้วยได้เลย

    ขอบคุณบทความจาก.108health.com


    • Update : 21/4/2556
    © Copyright 2011 www.watbangwaek.com All rights reserved